ИМХО, тут такая штука, что критерии будут субъективны. Что мы сейчас наблюдаем, например. Что благодаря всяким технологическим совершенствованиям и развитию мировоззрения, тому же здоровому образу жизни, продолжительность жизни увеличивается. Зато мы узнаем о разных других недугах, которые связаны именно с накоплением исходных клеточных форм старения. ИМХО, здоровый образ отодвигает не старение, а как раз его внешние проявления. Зато позволяет встретиться с более уродливыми и зачастую мучительными проявлениями старения в виде аутоимунных и нейродегенеративных заболеваний.
Про стареть позже - не иллюзия. Иллюзия, что это можно устроить путем исключительно означенных способов. И связь толстота-старение - иллюзия. Точнее, полнота-старение. С толстотой не уверена.
Слово "исключительно" ты тут добавила от себя. Говорится только про то, что чрезмерное и неправильное питание ускоряют нежелательный процесс. Не более того. Про остановку процесса речи нет. Про то, что это единственные факторы, тоже речи нет.
И, кстати, на плакате речь как раз про толстоту. Про полноту речи тоже нет. (Кстати, где ты проводишь границу между этими понятиями?)
Согласна. Потому что хотела подчеркнуть слишком сильное внимание именно к этим способам. А то, что пусть и чрезмерное питание, но с удовольствием, более болезно, чем маниакальное воздержание и физ нагрузки без удовольствия, как-то умалчивают.
На плакате речь про толстение. Очень опасная установка, ИМХО. У ожирения, то есть толстоты, есть медицинские критерии. А вот у "толстения" ориентироваться не на что. Потому что складывается ощущение, что если прибавил 500 грамм уже постарел. Насколько, кстати? А если сбросил 500 грамм, то что? А если не прибавил - не постарел?
ИМХО, вопрос здорового образа жизни - это вопрос прежде всего принятия своего тела, даже полноватого, и старения, и смертности. И ориентация на комфорт и разные жизненные задачи: секса, деторождения, любимых занятий и прочего. Чтобы контроль за перечисленными факторами становился средством, а не самоцелью.
"А то, что пусть и чрезмерное питание, но с удовольствием, более полезно, чем маниакальное воздержание и физ нагрузки без удовольствия, как-то умалчивают."
Очень спорное утверждение, если не добавлять к нему других условий. Маниакальное воздержание (как примечательно, что ты не уточнила "от еды" и не написала просто "голодание") вредно. Чрезмерное питание тоже вредно. Жизнерадостных толстяков, огребающих положенные за их комплекцию проблемы (хотя и не теряющих жизнерадостности), я видал достаточно.
А на что ориентироваться, говоря про толстение -- не написано, но показано. Что же до "500 грамм" -- так про это давно сказано: "Заставь дурака богу молиться -- он и лоб разобьёт".
"Принятие своего тела" -- очень скользкий момент. Вполне разумно не пытаться добиться того, на что твой организм не рассчитан. С другой стороны, принимать любое состояние, как нормальное -- это уже попустительство своим слабостям. Так что тут ещё надо сначала приглядеться, где для тебя норма, а где уже нет. Скажем, одна моя хорошая давняя знакома рассказывала, что подметила за собой -- как только всё налаживается с личной жизнью, так организм несколько набирает в весе при сравнительно том же уровне "слежения за собой". И, поскольку явление вполне объяснимо, она не стала сильно переживать в таких случаях. Хотя следить за собой не перестаёт. (Да, при этом она и в том состоянии "слегка набранного веса" оставалась вполне стройна и элегантна, так что там и в самом деле не о чем переживать было.)
Скользкий-не скользкий. Следить за телом, его не принимая, ИМХО, невозможно. Улучшать можно только то, что любишь. А если действовать из отвращения, то точно улетишь в другую крайность. Или ещё хуже - будешь мотаться между двумя крайностями.
Угу. Принимать и любить своё тело, но не одобрять его текущее состояние. Если же принимать как нормальное любое его состояние, то я бы даже усомнился, уместно ли тут слово "любить".
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Так что насчёт "стареть позже" - отнюдь не иллюзия.
no subject
Что мы сейчас наблюдаем, например. Что благодаря всяким технологическим совершенствованиям и развитию мировоззрения, тому же здоровому образу жизни, продолжительность жизни увеличивается. Зато мы узнаем о разных других недугах, которые связаны именно с накоплением исходных клеточных форм старения. ИМХО, здоровый образ отодвигает не старение, а как раз его внешние проявления. Зато позволяет встретиться с более уродливыми и зачастую мучительными проявлениями старения в виде аутоимунных и нейродегенеративных заболеваний.
Про стареть позже - не иллюзия. Иллюзия, что это можно устроить путем исключительно означенных способов. И связь толстота-старение - иллюзия. Точнее, полнота-старение. С толстотой не уверена.
no subject
Говорится только про то, что чрезмерное и неправильное питание ускоряют нежелательный процесс. Не более того.
Про остановку процесса речи нет.
Про то, что это единственные факторы, тоже речи нет.
И, кстати, на плакате речь как раз про толстоту. Про полноту речи тоже нет.
(Кстати, где ты проводишь границу между этими понятиями?)
no subject
На плакате речь про толстение. Очень опасная установка, ИМХО. У ожирения, то есть толстоты, есть медицинские критерии. А вот у "толстения" ориентироваться не на что. Потому что складывается ощущение, что если прибавил 500 грамм уже постарел. Насколько, кстати? А если сбросил 500 грамм, то что? А если не прибавил - не постарел?
ИМХО, вопрос здорового образа жизни - это вопрос прежде всего принятия своего тела, даже полноватого, и старения, и смертности. И ориентация на комфорт и разные жизненные задачи: секса, деторождения, любимых занятий и прочего. Чтобы контроль за перечисленными факторами становился средством, а не самоцелью.
no subject
no subject
Очень спорное утверждение, если не добавлять к нему других условий. Маниакальное воздержание (как примечательно, что ты не уточнила "от еды" и не написала просто "голодание") вредно. Чрезмерное питание тоже вредно. Жизнерадостных толстяков, огребающих положенные за их комплекцию проблемы (хотя и не теряющих жизнерадостности), я видал достаточно.
А на что ориентироваться, говоря про толстение -- не написано, но показано. Что же до "500 грамм" -- так про это давно сказано: "Заставь дурака богу молиться -- он и лоб разобьёт".
"Принятие своего тела" -- очень скользкий момент. Вполне разумно не пытаться добиться того, на что твой организм не рассчитан. С другой стороны, принимать любое состояние, как нормальное -- это уже попустительство своим слабостям. Так что тут ещё надо сначала приглядеться, где для тебя норма, а где уже нет. Скажем, одна моя хорошая давняя знакома рассказывала, что подметила за собой -- как только всё налаживается с личной жизнью, так организм несколько набирает в весе при сравнительно том же уровне "слежения за собой". И, поскольку явление вполне объяснимо, она не стала сильно переживать в таких случаях. Хотя следить за собой не перестаёт. (Да, при этом она и в том состоянии "слегка набранного веса" оставалась вполне стройна и элегантна, так что там и в самом деле не о чем переживать было.)
no subject
no subject
Если же принимать как нормальное любое его состояние, то я бы даже усомнился, уместно ли тут слово "любить".