"Регулярно, разнообразно и умеренно" -- это как раз вполне ясно, о чём: "Не надо голоданий, в т.ч. и чередуемых обжорством (типа утром некогда, ан работе некогда, а за вечер съедать дневную норму, пусть даже по сумме дневной рацион не превышая -- всё равно неполезно), не надо панически исключать из рациона те или иные категории продуктов (если нет алергии и т.п. медицинских показаний), и надо следить, чтобы не переедать."
Про программу и грант -- вполне согласен. Подожду, когда подтвердится.
Про "развитие чувствования потребностей своего тела и саморегуляции" -- согласен.
Хотя всё-таки "слоганы и определения" иногда помогают нужным образом направить мысль и настроение (я сам себе порой находил подходящие слоганы, и они работали). А идеология полезна, как базис, к которому можно обращаться, когда сложно принять решения. И как направляющая сила для сиюминутных (когда продумать не успеваешь) и "автопилотных" решений.
А вот запугивание точно вредно. Это такой крайний случай, "меньшее зло", обойтись без которого всегда хорошо.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2011-06-08 08:10 pm (UTC)Про программу и грант -- вполне согласен. Подожду, когда подтвердится.
Про "развитие чувствования потребностей своего тела и саморегуляции" -- согласен.
Хотя всё-таки "слоганы и определения" иногда помогают нужным образом направить мысль и настроение (я сам себе порой находил подходящие слоганы, и они работали). А идеология полезна, как базис, к которому можно обращаться, когда сложно принять решения. И как направляющая сила для сиюминутных (когда продумать не успеваешь) и "автопилотных" решений.
А вот запугивание точно вредно. Это такой крайний случай, "меньшее зло", обойтись без которого всегда хорошо.